Старый и незаметный Эй Джей Манглхорн живет в тихом и маленьком городке. Он заботится о своем коте, делает ключи, ходит в банк каждую пятницу и обедает в одном и том же месте. Но у него есть преступное прошлое, когда он сделал выбор между своей возлюбленной и «большой работой». Как результат потери, Манглхорн стал замкнутым, но всё же поддерживает связь со своим сыном и даже завязывает осторожную дружбу с доброй женщиной из местного банка. Когда одинокий человек сталкивается с возможностью новой любви, он оказывается перед выбором: углубиться в прошлое или смело идти в будущее...